银行追债之时，不少人内心既有恐慌之感，又有误解之意。我是从业者，清楚知道追债不是简单的“暴力催收”，它是有法律规范、内部流程的债权管理体制。其核心目标是收回逾期贷款，保障金融体系稳定运作，不过这个过程中，要严格依规保护债务人合法权益。知道这一整套机制的运行状况，不管是针对面临还款重压的借款人来讲，亦或是对于想要保障自身权益的普通人群而言，都具备切实的意义。
哪怕不是随心所欲地去做，银行追讨债务确实是有着一套严格无比的内部流程去依照遵循呢。一般情况下就是在贷款逾期之后的那个30到90天的时间段之内，银行会率先开启内部催款的相关行动，借助电话、短信、信函等各种各样的方式针对客户还款的事宜来进行提醒。在这个特定的阶段主要做的事情呀就是沟通以及相应的提醒，说话的语气相对来说是比较温和舒缓的，这么做的目的呢在于弄清楚客户所面临的困难并且去探寻协商得出解决问题的方案。
要是内部催收起不到成效，逾期进入不良贷款时期，银行有可能会将债权交付给拥有资质的第三方催收组织行事，或者通过法律诉讼的办法来处理，在委托第三方的时候，银行会签订协议，明确清楚行为准则，而诉讼是最后的法律措施，由法院作出决定并加以执行，整个过程都有对应的法规予以管束，并非处于混乱中。
关键存在于逾期的时间点，就信用卡或者消费贷的情形来讲，通常状况下超过最后的还款日那么就算作出现逾期了，可是银行一般通常会给予数天的宽限期范围，超过宽限期之后，银行系统会自动开展实施标记的行动，并且从这个时候开始生成催收任务，对于房贷、车贷诸如此类大额贷款而言，银行所给予的容忍期限可能会有些长，不过一般来说连续逾期两期到三期，催收流程就会正式施行启动的相关操作了。
不同银行的内部政策各有不同，差异是存在的，不过普遍都依照金融监管机构制定的规定，银行不会在逾期第一天就立刻采取强硬措施，而是有一个循序渐进的升级过程，关键在于逾期后是否主动和银行进行沟通，积极的这种沟通往往能延缓或者改变催收的节奏，进而争取到重组方案。
最先提及的联系家人或单位这种情形，它属于最受瞩目的环节，与此同时还是最易于引发纠纷的环节。依据相关规定而言，催收人员不能够对和债务毫无关联的第三人去披露具体债务信息哦，然而呢，能够请这个第三人帮忙转告债务人去联络银行。在实际操作进程中，要是银行借助预留的联系方式无法寻觅到债务人的话，那么银行或许会尝试去联系该债务人的紧急联系人或者单位，不过这种联系仅仅限定于“请转告”的范畴之中。
针对第三人展开骚扰、辱骂行为，或者详尽告知债务金额、性质等隐私信息，这是被明确禁止的。要是催收行为侵害了债务人或第三人的合法权益，比如频繁骚扰无关家人、到单位大声宣扬这类情况，债务人能够收集证据，像通话录音、短信截图等，向银行投诉，向监管部门举报，甚至报警去处理 。
如果不巧遭遇那种超越法律界限的暴力或者骚扰催收情形，保持沉着冷静且留存好证据是首要任务，所有带有威胁、辱骂性质的电话都可以去录音，那些含有恐吓内容的短信、微信聊天记录都要完整地保存下来，这些可是后续用于维权最为直接的证据。
此后，可朝着具体进行催收工作的银行分支机构开展正式投诉，以此促使其对合作机构行为进行规范。若银行处理后果不佳，能朝着中国银保监会（也就是如今的国家金融监督管理总局）的投诉热线或官网渠道予以举报。针对类似人身威胁、非法拘禁等地涉嫌违法的行为，应直接向公安机关报案 。
只是单纯的与民事债务相关的那种纠纷，不会致使出现坐牢这种状况。银行开展追债行为，从根本性质来讲，它属于经济纠纷框架，处于民法调整范畴内，承担的纯粹是民事责任，像还清本金、利息，以及支付违约金等这类情况。只有在极为特殊的情形下，才有可能涉及刑事责任。
倘若，在债务人被法院作出判决之后，其自身具有履行相应能力却坚决拒绝执行，且此情节已达严重程度，那么便有可能构成“拒不执行判决以及裁定罪”。再者，人们在进行贷款之际，若采用伪造资料、虚构用途等一系列欺骗手段，以非法占有为目的进行贷款，且贷款数额较大，那就可能涉嫌“贷款诈骗罪”。然而，对于绝大多数普通民众而言，仅仅是因为暂时陷入困难，进而致使逾期，这种情况下，是不需要过度去担忧、害怕自己会存在坐牢风险的。
若真的不存在可全额还款之力的时候，主动与银行开展协商是上策中的上策。可尝试申请债务重整，或申请分期来还欠款，又或申请给予利息减免。协商成功的关键在于要表明自身有还款的意愿以及当下所历经的暂时困难状况，而非恶意拖欠。要准备好收入证明，还有失业证明，以及重大疾病医疗单据等相关的材料，向银行说明实际存在的情形。
处在逾期起始阶段时，或者是在诉讼判决以前 ，这种协商常态化下存在特定的那段窗口期 。能够条理清晰确切地去提出具有可行性的还款规划 ，比如把贷款的期限予以延展 ，又或者是将分期的金额予以降低呢 。为了把欠款收回 ，银行有时会同意减免一部分罚息 。务必要记住 ，所有协商之后得出的结果一定要落实到书面协议之上 ，进而防止后续出现纠纷 。
若处在面临着债务压力这样的状况之下，你所认定的最为关键的首要步骤到底是积极地去面对相互协商这件事情，还是彻底地去回避催收电话？欢迎在评论区当中分享你的看法或者经历，要是觉得这篇文章具备帮助作用，请做点个赞给予支持进而让更多人能够得以看到。
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